Verhindert Dehnen Muskelkater und Verletzungen?^[*]

Zusammenfassung

Dehnübungen der Muskulatur sind im Sport weit verbreitet und schon immer werden dem Dehnen positive Wirkungen im Hinblick auf Muskelkater- und Verletzungsprophylaxe zugeschrieben. Empirisch lassen sich diese in der Sportpraxis vielfach vorbehaltlos angenommenen Effekte jedoch nicht belegen.

Schlüsselwörter

Dehnen - Muskelkater - Verletzung - Prophylaxe

* Kommentar zum Beitrag „e&m Patienteninfo: Profitipps für Laufanfänger“ in Ernährung & Medizin 2011; 26: 115

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